Cómo saltar de un tejado a otro… y vivir para contarlo

Desde el departamento de Habilidades que nunca sabes cuándo vas a poder necesitar llega cómo saltar de un tejado a otro. Suponiendo que eres «un tipo entrenado» y que la distancia entre los tejados es menos de tres metros, en The Art of Manliness explican cómo «intentar» la proeza. Si no se dan esas condiciones, mejor entrégate al enemigo y busca la anotación firmada por Jack Bauer Cómo soportar torturas horribles sin cantar La Parrala.


Fuente: Microsiervos

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Como saltar de un carro en movimiento... Y vivir para contarlo

A veces, cuando estoy conduciendo, voy a imaginar situaciones que me exigen para saltar fuera de mi auto a toda velocidad. Sé que no puede ser el único que lo hace. Lo hago sobre todo para pasar el tiempo en el tránsito, pero creo que también hay una parte de mí que quiere estar preparado por si (en el caso poco probable) En realidad tengo la libertad bajo fianza de un vehículo en movimiento para salvar mi vida. Los escenarios que vienen generalmente con: 1) mis frenos salir y mi coche está a punto de volar por un precipicio Thelma y Louise estilo y 2) una organización criminal me ha puesto en el asiento trasero de un coche y me está transportando a un almacén abandonado que me golpearon con un bate de béisbol. En ambos casos, saltando de un coche en marcha es probablemente la mejor opción para la supervivencia. 

Muy bien, así que mi hipótesis parece poco probable, pero cuando yo vivía en Tijuana, dos de mis amigos en realidad tenía que saltar de un vehículo a toda velocidad. La verdadera historia. 

Después de salir de mi casa una noche, estos dos chicos se subió a un Calafia, o en autobús. Ahora calafias son pedazos de mierda. Son esencialmente los autobuses escolares de la década de 1970 pintado de diferentes colores para corresponder con su ruta. Ninguno de ellos pasarían una inspección de vehículos en los EE.UU. y muchos de los conductores son adictos al crack. 

La zona que vivían era super montañoso. Cuando el autobús bajaba una de estas colinas empinadas, largos, mis amigos di cuenta de que mientras que el conductor del autobús fue en varias ocasiones de pisar el pedal del freno, el autobús siguió su camino más rápido y más rápido. Los frenos había salido en el autobús.
Mis amigos tenían dos opciones. Estancia en el autobús y ver si había sobrevivieron al accidente inminente o saltar y correr sus riesgos con el pavimento. Decidieron ir. Uno de mis papilas era un soldado mexicano se retiró y todo badass. Mientras mi amigo americano estaba gritando por la ventana a alguien para ayudar, mi amigo mexicano tomó medidas. Se dirigió al conductor para ver si hubo un freno de emergencia. No había, pero no funcionó. Así que se dirigió a la parte trasera del autobús y abrió la puerta de emergencia. 

"Vamos a saltar,." Vamos a ir. 

Le dijo a mi amigo americano para sostener su mochila delante de él para ayudar a suavizar el aterrizaje un poco y luego saltar a un ángulo hacia el hombro de la carretera donde no había tierra en vez de pavimento. Su instrucción final fue para tratar de aterrizar en el hombro y rodar cuando golpean el suelo. Se trató de obtener el conductor del autobús y el pasajero otros a unirse a ellos, pero no dejaría a sus asientos. Los dos hombres se miraron hacia abajo en el pavimento negro que se movía por debajo de ellos a 50 MPH, respiró profundo, y saltaron. 

De alcanzar el suelo duro y rodó varios metros. A pesar de aterrizaje en tierra blanda, su ropa estaba hecha jirones. Pusieron allí en la orilla de la carretera Tijuana, hecha jirones, pero vivo. Unos segundos después se oyó un terrible accidente. El autobús no podía hacer el giro brusco y terminó corriendo en la ladera de una pared del cañón. El conductor y todos los demás pasajeros murieron. 

Fui a visitarlos al día siguiente en su lugar. Ellos se encontraban en estado sorprendentemente bueno. Habían algunos erupción del camino malo y uno de ellos tuvo que conseguir su cabeza grapa cerrada. Pero eso fue todo. No hay huesos rotos y no hay hemorragia interna. Descansaron durante varios días y volvieron a trabajar la semana siguiente. 

Ahora, estos muchachos tuvieron suerte. Mucha suerte. No mucha gente puede caminar lejos después de saltar de un coche en marcha sin un hueso roto. De hecho, muchas personas han muerto al saltar desde un coche en movimiento. Pero mis amigos hizo algunas cosas bien que el aumento de sus posibilidades de sobrevivir.  

¿Cómo saltar de un coche en marcha?

Nota: Saltar desde un automóvil en movimiento es un último esfuerzo. lesiones graves y la muerte puede ocurrir de saltar de un vehículo en movimiento. Agotar todas las otras posibilidades antes de decidirse a dar el salto. Asimismo, antes de confiar en la información de este artículo, por favor lea nuestro aviso legal.
Abra la puerta por completo. Usted no quiere que la puerta para cerrar en ti mientras estás saltando.
Saltar en un ángulo lejos del vehículo. Su cuerpo se mueve a la misma velocidad que el coche, así que cuando saltas, su cuerpo continuará en la dirección del coche. Para evitar ser atropellado por el coche que está saltando de, saltar en un ángulo en la dirección opuesta el coche está en movimiento.
Trate de aterrizar en una zona blanda. Si es posible, trate de ir hacia un lugar blando en el lado de la carretera como la hierba y la suciedad. Cualquier cosa es mejor que el pavimento. 

Evitar obstrucciones.  

Tiempo de su salto para que no corre corre contra un poste de luz o después de firmar.
Tuck. Antes de chocar con el suelo, la cirugía estética de su cuerpo en una bola. Lleve la barbilla hacia el pecho y llevar los brazos y las piernas cerca de su cuerpo. Esto evitará que el bote del cerebro se golpee contra el suelo y derramar su contenido sobre el pavimento. Además, prepara tu cuerpo para rodar.
Roll. Tocar el suelo con el hombro y rodar lejos del tráfico. Rodadura reduce el impacto al golpear el suelo. 

Ponga en su matices y alejarse de la explosión del coche como un badass. Es broma. Eso es lo que suele ocurrir en las películas. En la vida real, es necesario buscar atención médica inmediata para los moretones, raspones y fracturas de huesos que probablemente tendrás que saltar desde un vehículo en exceso de velocidad. 

¿Alguien realmente alguna vez tiene que hacer esto? Yo estaría interesado en escuchar su historia. Comparte con nosotros en los comentarios.

Fuente: Artofmanliness

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Cinco cosas que no deben hacerse en Facebook

La británica aprendió por el camino difícil lo que para el resto de las personas deberían ser algunos "no" esenciales para mantenerse fuera de problemas en Facebook.

Para empezar hay que cuidarse de los amigos. ¿Desea añadir como amigo a...? Antes de hacer clic en "confirmar", piénselo dos veces. Pero Fraill no lo pensó. La jurado dijo que la empatía la llevó a localizar a Jamie Sewart -acusada en un juicio por  drogas- en Facebook, y que más tarde se convirtió en "amiga" de ella. Pero el contacto salió a la luz y en menos de un año Fraill regresó a la Corte, aunque esta vez en el banquillo de los acusados.

Si bien éste es el primer caso en el Reino Unido que involucra a Internet, no es la primera vez que los usuarios de Facebook han elegido a los amigos equivocados, y seguramente no será la última.

La mayoría de las veces, las malas decisiones no siempre son tan evidentes. Charlotte Fielder, quien nació sin una mano, sin saberlo se hizo amiga de un hombre en Facebook que fingió haber perdido una extremidad, pero que en realidad sentía atracción sexual por los amputados.

Poco después, encontró la foto de su perfil copiada y publicada en un sitio web pornográfico, donde se hicieron comentarios obscenos.

Tampoco debe quejarse de su jefe/clientes/electores. Si bien suena obvio, es sorprendentemente común. Una mujer conocida como Lindsay puso en una actualización de su estado: "¡Por Dios, odio mi trabajo!", antes de lanzarle un ataque personal a su jefe.

Fue cuestión de horas antes de que recordara que su jefe estaba entre sus "amigos". Según los informes, él escribió una respuesta diciéndole a Lindsay que no se molestara en presentarse a trabajar al día siguiente. "Vas a encontrar tu formulario de despido en tu lugar. Y sí, hablo en serio", escribió el hombre.

Por su parte, la aerolínea Virgin también llenó formularios de despidos luego de que la tripulación de cabina de un avión abrió una página en Facebook y se dedicó a insultar a los pasajeros, bromear sobre que los aviones estaban llenos de cucarachas y que los motores eran reemplazados sólo cuatro veces al año.

Luego de semejante inmolación virtual, 13 empleados de la empresa recibieron sus telegramas de despido.

A su vez, los políticos también parecen propensos a caer en esta trampa. A un candidato conservador en Kent, Reino Unido, se le ocurrió llamar "putas" a las mujeres de la zona. En una discusión de Facebook, Payam Tamiz escribió que quería mantener una relación con "alguien decente", pero que era "imposible encontrar a alguien con moral y un poco de respeto por sí misma". Después de una disculpa, renunció.

Otra decisión que no debe tomarse en la red social más famosa del mundo es subir fotos impertinentes.

A menos que usted se preocupe por su configuración de privacidad, la vergüenza y el bochorno son casi inevitables en Facebook. Hasta el jefe del Servicio Británico de Inteligencia Secreta, John Sawers, falló en mantener sus asuntos privados fuera de la vista del público.

Fotos de las vacaciones con su esposa, incluyendo a Sawers en traje de baño y los detalles sobre sus hijos y la ubicación de su casa, salieron a la luz. Y aunque fueron retiradas velozmente, tomó más tiempo hacerlas desaparecer de la memoria colectiva.

Tampoco debe disfrutar demasiado de su permiso por enfermedad. Si usted dijo una mentira o realmente está enfermo, probablemente lo mejor es mantenerse lejos de Facebook.

Una mujer canadiense, en medio de un largo permiso por depresión, perdió sus beneficios cuando su agente de seguros encontró fotos de ella divirtiéndose al sol y en largas noches con amigos.

Nathalie Blanchard había estado de licencia en su trabajo en IBM en Quebec por un año, pero aseguró que el médico le ordenó continuar con sus actividades como una manera de vencer la depresión.

Otra mujer perdió su trabajo cuando su jefe se dio cuenta de que estaba usando Facebook, luego de que llamara para avisar que se sentía demasiado enferma como para utilizar una computadora.

La empleada suiza llamó a su empresa, Nationale Suisse, para avisar que tenía migraña y que necesitaba estar en una habitación oscura. Pero de nada le sirvió afirmar que ingresó al sitio a través de su iPhone mientras estaba en cama.

Otro de los tics en el que hay que tratar de no caer es revelar secretos.

En Facebook no se puede hablar, exactamente, en voz baja. Así que es mejor que los secretos se limiten a los pasillos y las esquinas. Israel fue uno de los primeros países en ponerse nervioso por la información que aparece en Internet, después de revisar las páginas de Facebook de sus tropas en las que se revelan imágenes detalladas de las bases aéreas, salas de operaciones y submarinos.

Una nueva serie de reglas -que no se ha hecho pública- incluye la prohibición de publicar imágenes de los pilotos y miembros de las unidades especiales, y todo lo que muestre maniobras militares específicas.

A su vez, el Ministerio de Defensa británico también está preocupado y por eso lanzó una campaña para alertar a su personal y sus amigos y familiares de no compartir información confidencial.

En un video de la nueva campaña Piensa antes de... (lanzada en YouTube para prevenir a los militares de divulgar información en Facebook) se ve a una madre compartiendo datos y tomando té con un hombre cubierto por un pasamontañas.

Fuente: Infobae

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15 Maneras diferentes de amarrarse las trensas de los zapatos

Llegó el momento de dejar de ser aburrido con las trenzas de tus zapatos. Hay que cambiar, renovar y ser diferente. 

Las 15 maneras diferentes de poner las trenzas de tus zapatos pueden ayudarte a lograr ese look que siempre buscaste, es más barato que ropa nueva o cirugía estética.

¿Cómo superar las fobias?

Todos tenemos miedos o fobias, algunos por ejemplo temen a los payasos, otros a las arañas y otros a situaciones. Hay fobias tan raras como el miedo a pronunciar palabras largas. Aqui tambien puedes leer algunas fobias de los famosos. Pero lo que hoy queremos tocar es cómo superarlas. ¿Listos?

En la Revista BBC Focus Daniel Bennett explica que las fobias se pueden superar echando mano a la psicología, el ha dado cuatro pasos para superar los miedos.

1. Identificarlo

El explica que lo primero que hay que hacer para superar un miedo es asumir que se tiene. Aunque pueda parecer algo obvio, a la hora de superar una fobia. El momento crucial llega con el “modelado”: exponerse directamente a las fobias, de forma gradual.

Eso puede ser más fácil de definir, por ejemplo, cuando a lo que se le tiene miedo es a las arañas, pero no así en casos como el de la agorafobia, el miedo a lugares públicos o espacios abiertos. Pero aún así se puede concretar y se puede partir de una causa fundamental como el miedo a las multitudes o a determinadas situaciones sociales.

También el reconocimiento de incidentes del pasado como posible causa del surgimiento de la fobia puede ayudarle a entender que ya no hay nada que temer.

2. Entenderlo

Los psicólogos clínicos suelen utilizar la terapia cognitivo-conductual (TCC) para tratar las fobias. Se trata de un abordaje de doble enfoque: en primer lugar, hacer frente a los pensamientos y actitudes respecto a lo que le produce miedo; y, en segundo lugar, combatir la respuesta física a lo que se teme.

Uno de los procesos que se emplea es la restructración cognitiva, práctica según la cual es posible reparar un “pensamiento erróneo” discutiendo las ansiedades con un tercero o hablando solo.

De lo que se trata es de poner de manifiesto que si uno enfrenta lo que le causa pánico, no hay ninguna posibilidad de sufrir ningún daño.

3. Actuar

El segundo ramal de la TCC requiere tomar medidas contra las fobias. Ambos pasos del proceso son cruciales, pero es en este momento en el que hay que enfrentarse realmente a la fobia, cara a cara.

Una técnica común es conocida como el “modelado”, que consiste en observar o pasar tiempo con alguien que regularmente trata con aquello a lo que se tiene miedo. Por ejemplo, quien sufre de aracnofobia, lo ideal es observar cómo alguien manipula una de las más espeluznantes. Cuando eso se consigue hacer sin dificultad, lo siguiente será acercarse cada vez más, sin llegar a sobrepasar lo que se puede asumir en cada momento.

De esta forma, con una práctica regular, se puede desarrollar una “resistencia” a lo largo del tiempo.

4. Trabajar gradualmente 

Aunque exponerse de a poco a la peor de las fobias puede ayudar a superarla, lanzarse de lleno a lo más profundo de ella puede empeorar las cosas. Andy Field, de la Universidad de Sussex, investiga en la adquisición del miedo. El investigador advierte que al enfrentarse directamente al miedo, puede llegar a agravarlo.

“Si tienes miedo de las arañas e intentas ver la película ‘Aracnofobia’, dejarás de verla a la mitad. Sólo conseguirás empeorar las cosas”, afirma Field.

“Al evitar la situación, sólo consigues reforzar la idea de que debes tener miedo. Lo mejor es la ‘exposición terapéutica‘: nunca tomar más de lo que se puede manejar”.

¿Y tú a que le tienes miedo? ¿crees que puedas superar tus miedos?

Fuente: Planeta Curioso


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Como ganar al TA TE TI

Esto es una guia para no perder nunca en el TA TE TI o tres en raya como se le llama en otros lados.

Nosotros X
Contrincante O

Como empezar a Jugar:

Cuando uno empieza debemos empezar con uno de las puntas,asi:


Aca el contrincante tiene varias opciones en la que se puede definir el partido, en (algunas ocaciones)

Reaccion 1:
Si el adversario utiliza cualquiera de las puntas que quedan, ya tenemos el partido ganado.






---------------------------------------------

Reacion 2:

 

Si el contrincante usa el casillero del medio tendremos que utilizar esta tecnica





Aca dependiendo de lo que el adversario haga tenemos posibilidad de ganar o empatar.

El súper-secreto para ganar realmente a Piedra, Papel, Tijeras

Es elegir Piedra. Porque como ahora los científicos han concluido que la mejor estrategia es empezar con Tijeras y eso pondrá ese secreto al alcance de mucha gente, hay que adelantarse un paso más allá y vencer a esas Tijeras con una Piedra.

Nota 1: Que Tijeras es la mejor estrategia lo han concluido debido a que la gente tiene tendencia a elegir Piedra. Por eso los jugadores saben que deben empezar con Papel para ganar. Así que se considera que empezar con Tijeras es una estrategia superior.

Nota 2: Esto es súper-secreto así que no divulgar.

Fuente: Microsiervos

Códigos de colores para nick de MSN Messenger

El primer paso es intalar MSN Messenger Plus Live!.

Una vez tenemos instalado este complemento (OJO! En su instalación debemos rechazar el programa publicitario si no queremos instalar spyware) podemos cambiar el nick de varias maneras:

La primera de ellas es, en Herramientas / Opciones / Personal, en la caja de texto destinada para ello. La segunda forma es escribir desde cualquier ventana de conversación /nick (nick a establecer).

Para cambiar un color debemos escribir ·$X (Mayúsculas+3 y Mayúsculas+4) donde la X es el número del color que queremos:

A partir de donde escribamos esta serie de simbolos, nuestros contactos verán las letras del color que hemos elegido. Si queremos terminar el color, y volverlo a poner normal escribimos simplemente: ·$.

Veamos un ejemplo:

Además, también existen otros colores (pulsando Control+K aparece un panel con toda la gama) y otros efectos como por ejemplo el subrayado ·@ o la negrita ·#.

Según parece, en el nuevo MSN Messenger Plus live han optado por añadir (guardando la compatibilidad con lo anterior por supuesto) los llamados códigos UBBC usados en foros (no son exactamente iguales, sino una variante):

[c=4]rojo[/c] [b]negrita[/b] [u]subrayado[/u] [i]cursiva[/i] [s]tachado[/s]

Fuente: Emezeta

10 Consejos para que dure mas la bateria de tu celular

 

La durabilidad de la batería es uno de los problemas y una de las Cosas que tienes que tener en cuenta a la hora de comprar un Celular. Aqui 10 consejos para que tu Batería dure más .

1. Apágalo. Puede sonar como un consejo algo tonto, pero ciertamente la mejor manera de ahorrar batería es apagando el equipo cuando no lo usas, como en las noches. Muchas personas aún no saben que la alarma va a funcionar en la mañana apesar que el teléfono esté apagado.

2. Desactiva las conexiones Wireless, Bluetooth y GPS. Si no tienes planeado usar trasferencia de datos, desactivar el WiFi, GPS y el Bluetooth. Las búsquedas permanentes e innecesarias de conexiones WiFi consumen energía valiosa. De igual forma, ya que estás en esto, desactiva el GPS si estás conectado. También el infrarrojo. Estas tareas pueden salvarte algunos minutos que luego agradecerás.

3. De negro pero no de luto. Hay opiniones encontradas al respecto, pero dice la cultura geek popular que un fondo de pantalla oscuro consume menos batería que uno de color claro. La esencia de este mito urbano se basa en que para recrear el color blanco se requiere de electrones que impacten la pantalla activamente. Si recuerdan, la gente de Google en alguna oportunidad planteaba cambiar el color de inicio de su buscador por este mismo motivo.

4. Que simplemente suene. Desactiva las alertas vibrantes. Si puedes escuchar el timbre de tu teléfono, no necesitas de las vibraciones que consumen mucha energía. Por las mismas razones, es probable que tampoco necesites el sonido del teclado. Ni el salvapantallas.

5. Cierra al salir. Cuando has terminado de usar una aplicación. Si solamente presionas la tecla roja con la que terminas una llamada la aplicación quedará trabajando por el sistema multitarea, consumiendo ciclos del procesador y tu tiempo de habla.

6. Reduce las actualizaciones del email. Con mucha certeza no va a pasar nada grave si dejas pasar un par de minutos o una hora para responder un correo. Si usas Nokia Messaging o el administrador de mail de tu celular configúralo para que la frecuencia de actualización sea un poco mayor.

7. Juegos y Música. El entretenimiento ayuda a consumir tiempo de ocio… y de batería. Si estas bajo en energía, es preferible que realices alguna otra actividad fuera del uso de tu aparato para que esa escasa energía te sirva para algo necesario como una llamada o bien un mensaje de texto.

8. Modo de avión. Tu teléfono requiere de energía para buscar señal en zonas de baja cobertura. Y mucha más cuando está configurado para conectarse preferiblemente con redes 3G que en ciertas zonas rurales no poseen cobertura.

Por eso, si estás de viaje en carreteras de zonas remotas, usa el modo de avión que representa una alternativa offline. Además de asegurarte que podrás usar tu teléfono posteriormente cuando lo necesites, disfrutarás mucho más del paisaje sin la preocupación de
quedarte sin carga.

9. Mantenlo protegido del sol. Es una realidad que dejar que tu teléfono reciba sol directamente puede afectar negativamente en la capacidad de carga de tu batería. Por otro lado, seguramente has visto a tu abuelo o a tu padre dejar baterías en el refrigerador para que revivan algo de energía. Pero tampoco es recomendable que seas tan extremo. Lo mejor es protegerlo de condiciones adversas.

10. Lo barato sale caro. Es un lema repetitivo, pero siempre “es recomendable usar accesorios originales” y mucho más cuando hablamos de cargadores.
Seguramente te has visto tentado de comprar algunas imitaciones, pero si comparas su rendimiento comprobarás que no sólo el cargador de Nokia es más eficiente en el tiempo de carga, sino que también está diseñado para tu equipo. Las versiones económicas pueden sobrecargar tu batería e incluso dañarla.

Fuente: 10Puntos

Como resolver el cubo de rubik en dos pasos

¡Como resolver el cubo de rubik en dos pasos, si tan solo lo fuera sabido antes!

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Preguntas curiosas, que tal vez ni sepas las respuestas

1. ¿Por qué el sol aclara el pelo, y sin embargo oscurece la piel?
2. ¿Por qué las mujeres no se pueden pintar las pestañas con la boca cerrada?
3. ¿Por qué nunca se ha visto en los titulares de un periódico: “Adivino gana la lotería”?
4. ¿Por qué el jugo de limón está hecho con sabor artificial y el lavavajillas está hecho con limones naturales?
5. ¿Por qué no hay comida para gatos con sabor a ratón?
6. Cuando sale al mercado una nueva marca de comida de perro y con mejor sabor, ¿quién la prueba?
7. ¿Por qué se esterilizan las agujas para las inyecciones letales?
8. ¿Por qué los aviones no están hechos del mismo material que la caja negra?
9. ¿Por qué las ovejas no encogen cuando llueve y los jerseys de lana sí?
10. ¿Por qué los apartamentos se llaman así si están todos juntos?
11. Si volar es tan seguro, ¿por qué se le llama al aeropuerto “Terminal”?
12. ¿Hasta dónde se lava la cara un calvo?
13. ¿Por qué apretamos más fuerte los botones de la tv cuando tiene pocas pilas?
14. ¿Por qué se lavan las toallas? ¿No se supone que estamos limpios cuando las usamos?
15. El mundo es redondo y lo llamamos planeta, ¿si fuera plano lo llamaríamos redondeta?
16. ¿Por qué cuando en el coche no vemos algo apagamos la radio?
17. Si un abogado enloquece, ¿pierde el juicio?
18. ¿Qué cuentan las ovejas para poder dormir?
19. ¿Por qué cuando llueve levantamos los hombros? ¿Acaso nos mojamos menos?
20. ¿Si el congelador de una heladera se encuentra a no más de 10 grados bajo cero, y en la Antártida en un invierno muy frío la temperatura ambiente llega a 50 grados bajo cero. No podrían calentarse las personas entrando a los congeladores?

¿Sabías que dormir 7 horas por noche, evita los infartos?

Una vez más vemos la importancia de mejorar el hábito de sueño. De hecho un estudio publicado recientemente explica que dormir menos o más de siete horas por noche aumenta el riesgo de enfermedades cardivasculares, que es la principal causa de muerte en Estados Unidos. Así que todos los lectores de Planeta Curioso haremos bien en tomar esto en cuenta.

Dormir menos de cinco horas, incluidas las siestas, duplica las probabilidades de desarrollar anginas de pecho, insuficiencias coronarias, una crisis cardiaca o un infarto, según el estudio realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Virginia Occidental y publicado en la revista ‘Sleep’.

Quizá lo más sorprendente sea que dormir regularmente más de nueve horas también aumenta el riesgo de este tipo de enfermedades, por lo que la cifra ideal es de siete horas, según los investigadores.

El grupo más expuesto es el de los menores de 60 años que duermen menos de cinco horas por noche: su riesgo se triplica en comparación con los que duermen siete horas, señalaron los expertos.

El peligro de desarrollar una enfermedad cardiovascular aumenta ligeramente si el período de sueño oscila entre las seis y ocho horas.

Para este estudio, los investigadores dirigidos por el doctor Anoop Shankar, analizaron datos de 30.000 adultos que participaron en 2005 en un amplio ‘cuestionario de salud nacional’.

Fuente: AFP

Tutorial: Como Caminar De Manos

El caminar de manos es una forma clásica de mostrar alegría. Así mismo mejora la fuerza de la parte superior de tu cuerpo y es lo suficientemente raro como para intentarlo por lo menos una vez. intenta tu puedes.

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1. Escoge una superficie suave como un terreno cubierto de césped o las seguidad de un gminasio.
2. Aprende a pararte de manos (si no lo sabes aún). Es esencial que domines esto antes de seguir adelante.
3. Consigue un entrenador o un amigo conocido para que se mantenga cerca de tí, te vigile desde una distancia prudente. y te sostenga las pantorrillas mientras estás parándote de manos. También puede estar atrás de tí, pero deberás tener cuidado de no lastimarlo cuando lances tus pies hacia atrás.
4. Coloca un pie delante del otro y levanta tus manos por encima de tus orejas.
5. Inclínate hacia adelante al mismo tiempo que colocas tus manos hacia el piso. Mientras estés haciendo esto, empieza a levantar la pierna derecha hacia atrás. (si eres zurdo, levanta la izquierda)
6. Impúlsate hacia adelante con la pierna que queda sobre el suelo y coloca tus manos en el suelo, todo esto mientras levantas la pierna que queda del suelo. El truco para hacer esto, es hacerlo todo al mismo tiempo.
7. Coloca tus piernas bien hacia arriba y equilíbrate. Concéntrate en mantener tus piernas en el aire. Es posible que tengas que balancearte un poco pero esto está bien. Si haz llegado hasta aquí, entonces puedes pararte de manos sin problemas.
8. Mueve una mano a la vez inclinándote levemente en la dirección a la que quieres ir. Si eres principiante lo mejos es hacer pasos muy pequeños.

VIDEO:

Fuente: WikiHow

Mientras Menos Duermes, Menos Atractivo Eres

El concepto de lo que muchos llaman “la belleza del sueño” era ya conocido, pero los investigadores han puntualizado que tenía que ser fundamentado desde el punto de vista científico.

La gente a la que se le priva el sueño es vista como menos atractiva”, dicen los investigadores
Los expertos suecos dicen que la gente a la que se le priva del sueño por largos periodos de tiempo es menos atractiva y menos saludable que quienes han dormido bien. Sus conclusiones se publican en el último número de la revista médica británica British Medical Journal.

Según leemos en 20Minutos.es los expertos fotografiaron a un grupo de 23 voluntarios después de que éstos durmieran ocho horas y les volvieron a fotografiar en otra ocasión, pero tras mantenerlos despiertos durante 31 horas.

Los voluntarios privados del sueño aparecían en las instantáneas menos saludables y menos atractivos, dice el estudio, y agrega que los participantes no llevaban maquillaje y las fotos fueron tomadas siempre a una misma distancia y con la misa expresión facial.

“La gente a la que se le priva el sueño es vista como menos atractiva, menos sana y más cansada que cuando han descansado”, señalaron los autores en el BMJ.

Según los científicos del Instituto Karolinska, estos resultados pueden ayudar a los médicos a detectar problemas de salud en los pacientes.

Así que ya sabemos… ¡A dormir se ha dicho!

Fuente:  20Minutos.es

50 Formas De No aburrirse En Un Ascensor

1. Hacer ruidos de carros cuando alguien entre o salga.
2. Sonarse la nariz y mostrarle el contenido del pañuelo a los otros pasajeros.
3. Hacer ruidos de dolor, darse un golpe en la frente y decir ¡¡Cállense!!, todos ustedes ¡¡Cállense!!
4. Silbar incesantemente las siete primeras notas de “Es un mundo pequeño”.
5. Vender galletas de niña exploradora.
6. En un viaje largo, ladearse de lado a lado a la frecuencia del elevador.
7. Afeitarse.
8. Abrirla la mochila o el bolso, asomarse y preguntar: “¿Habrá suficiente aire allí?”
9. Ofrecer etiquetas con los nombres de cada uno de los pasajeros. Usar la propia al revés.

10. Quedarse callando y sin moverse en una esquina, mirando la pared.
11. Una palabra: ¡Flatulencia!

Como Ganar Seguidores En Twitter.

Aumentar seguidores en Twitter, y que gano yo con esto?, mucho, el Networking en redes sociales es muy importante ya que te permite obtener trafico de los usuarios que tengas, en el caso de Twitter la mejor forma de obtener trafico de esta red social es tener muchos seguidores, esta asegurado que los seguidores que tengas en Twitter son potenciales visitas para tu sitio, por lo tanto el tener más seguidores da a conocer más tu sitio, por esto te presento los siguientes conejos para aumentar tus seguidores en Twitter

• Comparte cosas útiles, además de compartir los enlaces a tu sitio Web trata de recomendar enlaces que puedan ser de intereses a la gente, el publicar cosas que realmente son útiles hará que quien lea tus mensajes se interese en ti y te siga.
• Fomenta la discusión e interactua con los demás, una parte importante es compartir información útil a tus seguidores, pero además de esto también es importante que interactues con tus seguidores y con todos en general, si alguien te pregunta algo tu responde, también si tienes alguna pregunta hazla, habla con la comunidad, esa es una forma de hacer Networking muy útil.
• Conoce a los demás, como parte del punto anterior también es importante que conozcas a tus seguidores y a quien te interese conocer.
• Habla con respeto, no insultes a los demás, no pelees y trata con respeto a todos, son cosas básicas que debes respetar para a ti te respeten, un trato amistoso a todos aumenta la curiosidad de tus seguidores hacia ti y por tanto desearan visitar tu sitio.

Los tips que acabas de ver son útiles para aumentar tus seguidores, quienes pueden ser tus futuros usuarios, fieles y que además pueden ser incluso tus amigos, la mayoría de las cosas que ves aquí las he visto en mis vueltas por Twitter.

 ¿Y AHORA QUE MAS TE FALTA HACER? Bueno, seguirme en TWITTER : @MARTLUIS

Vía |  Chica SEO

Como Hacer Un Imán Casero

Aqui les dejo este video muy bien explicado, por si quieren hacer un IMÁN casero.

Como ahorrar batería en los teléfonos móviles

Menos señal = mayor consumo de batería:

Primero y principal hay que saber que cuanto menos señal haya en una zona, más batería consumirá el teléfono. Esto es obvio: al tener poca señal el teléfono trabajará más para encontrar mejor señal, y para esto consumirá mayor cantidad de energía. Lo más recomendable para hacer, cuando estamos en zonas de baja cobertura, es apagar el teléfono (si es que realmente no lo necesitas con urgencia).

Modo vibración = mayor consumo de energía:

El teléfono utiliza una importante cantidad de energía para vibrar. Si el nivel de batería es bajo, siempre es más recomendable configurar el teléfono hasta el volumen de ringtone más bajo, pero sin vibrar.

¿Quieres ahorrar? Apágalo.

Si no necesitas el teléfono, apágalo, ya que es la forma más eficiente de ahorrar energía. Puedes hacerlo cuando te vas a dormir o cuando estás trabajando, o momentos en los que realmente no lo necesites.

Bluetooth y WiFi: desactívalos si no los necesitas.

Deshabilita la función de conectividad inalámbrica, como el Bluetooth o el WiFi. Estas funciones realmente gastan bastante energía, y no las usamos todo el tiempo. Habilítalas sólo cuando las necesitas realmente.

Acorta el tiempo de duración de la luz de fondo:

Reduce el tiempo de duración de la backlight. El teléfono gasta mucha batería cuando mantiene la luz de fondo prendida. Seguramente en la configuración de tu móvil puedas elegir en cuánto tiempo se apagará desde el momento que dejas de usarlo. Algunos teléfonos detectan la luz exterior y cuando no es necesario no la encienden.

Sobre los tipos de batería:

Las baterías de nickel sufren de un fenómeno llamado “efecto de la memoria”. Si realizamos cargas parciales en una batería de nickel muchas veces, la misma se termina “olvidando” de que puede realizar una carga completa.
Esto quiere decir que puede pasar que la carguemos pero nunca se termine de cargar completamente.
¿Cómo se soluciona? Descargar completamente la batería. Y volverla a cargar toda. A veces necesitaremos realizar este proceso una gran cantidad de veces. Por eso se recomienda descargar completamente estas baterías cada dos o tres semanas.
Recuerda también que no siempre es necesario apagar el teléfono para realizar una carga. La mayoría de los cargadores pueden mantener el teléfono encencido a la vez que cargan más energía en la batería. Esto no quiere decir que la carga tarde más tiempo.

Contruye Tu Sable Laser,Como El De Un Jedi.

Aqui les traigo esta pagina donde esta un tutorial de 70 imagenes para que aprendan a crear un sable laser como el de Obi-Wan Kenobi, con todos los detalles perfectos.

Disculpen que esta en ingles pero con un traductor lo entenderan.

 PAGINA:

http://www.slothfurnace.com/sabers/ANHObi_01.html